Colesterol - Clinic Farma

As alterações nos níveis do colesterol estão relacionadas à nossa alimentação. Em outros casos, fatores genéticos e diabetes também podem contribuir para o aumento do colesterol, daí a importância de exames periódicos sob supervisão médica. Veja na matéria como detectar e controlar o colesterol alto.

COLESTEROL: Fácil de medir, simples de controlar

Exames periódicos de perfil lipídico previnem complicações relacionadas ao coração

Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 40% dos brasileiros têm colesterol alto. Outro dado que preocupa é que quase 70% das pessoas sequer sabem como estão as suas taxas de colesterol. Este é o caso do executivo Bruno Guilherme, que não realizava os exames a cerca de dois anos.

Foi na Pague Menos que Bruno deu o primeiro passo para cuidar da saúde. Através do serviço Clinic Farma foi possível realizar o exame de perfil lipídico, para detectar como estão se comportando as moléculas de lipídios, que nada mais são do que a gordura existente no organismo. O farmacêutico Ytalo Mourão explica que as principais são: colesterol, triglicerídeos, HDL e LDL. “A facilidade no acesso do exame permite detectar as taxas de forma rápida e precisa a fim de prevenir doenças e acompanhar pacientes com histórico de taxas alteradas”, explica o profissional.

O exame é rápido e prático. Basta um furo no dedo do paciente para que o aparelho faça a leitura em apenas três minutos. Após verificar algumas alterações no exames, Bruno foi encaminhado pelo farmacêutico para a endocrinologista Aline Garcia. “Verificamos que a proporção entre o colesterol bom e o colesterol ruim do paciente aponta um fator de risco cardiovascular, além da história familiar, que inclui um caso de infarto”, ressalta a médica.

O tratamento, sinaliza a profissional, passa pela reeducação alimentar e da atividade física. O predomínio da atividade aeróbica - sem deixar de lado a atividade de força - pode contribuir para a queda do colesterol o e aumentar o colesterol bom. “Felizmente, no exame do Bruno não tem espaço para o uso de medicamentos. Um pequeno ajuste nos hábitos será suficiente para que as taxas fiquem 100% - daí a importância de realizar exames periódicos e descobrir alterações com antecedência”, finaliza.

MUDAR: A HORA É AGORA

O profissional de educação física Emanuel Arrais ressalta a importância de atividades aeróbicas, de força e o trabalho de resistência. “Quando as taxas estão alteradas, a predominância deve ser em atividades aeróbicas”, explica.

ESTEIRA: A esteira é uma atividade aeróbica fundamental nesse processo. O segredo está em controlar o volume e intensidade para ter mais eficiência.

JUMP BOX: O salto no caixote beneficia os membros inferiores e trabalha a potência.

BURPEE: Este exercício trabalha o corpo por um todo: membros superiores, inferiores, core e potência.

Além da prática regular de atividades físicas e da alimentação leve e equilibrada, também é possível manter os níveis de colesterol saudáveis através dos manipulados produzidos na Farmácia de Manipulação Pague Menos. São produtos que aumentam o HDL, diminuem o triglicerídeo, controlam a glicemia e são 100% naturais.