A Importância Da Amizade Para A Saúde

Em julho é celebrado o Dia Internacional da Amizade. Por isso, neste Sempre Bem, conheceremos belas histórias sobre amizades e os benefícios para a saúde de manter bons amigos por perto. Confira!

O famoso "ombro amigo" é considerado um dos pilares para a qualidade de vida

Amizade é liberdade, alegria, felicidade, segurança, admiração... A fisioterapeuta Áurea Castro e a servidora pública Bárbara Lima sabem bem disso: amigas desde o ano de 2005, participaram dos momentos mais importantes da vida outra.

FAZ BEM PARA O CORAÇÃO

A psicóloga Sarah Carneiro explica que a amizade faz bem até para a saúde. "redução de batimentos cardíacos, redução de pressão arterial, sensação de segurança vinda de uma relação com vínculo forte e confiança. A amizade nos engrandece com as semelhanças e diferenças, faz com que observemos outros pontos de vista, olhemos para problemas de outros ângulos e, além disso, favorece uma capacidade essencial nos dias de hoje, que é a de sermos empáticos".

Bárbara confessa que Áurea é parte da família e que ambas não medem esforços para estarem juntas. "Quando eu conheci o meu marido, precisei levar apresentá-lo à Bárbara e toda a sua família", diverte-se Áurea.

COLO E CURA

A dona de casa Daniele de Lima e a empresária Márgila Vidal são amigas há alguns anos. Os vínculos se estreitaram quando Márgila passou por um problema pessoal, encontrando em Daniele o apoio e suporte que precisava. "Dani foi o meu lugar de abrigo e cura", confessa.

A psicóloga reforça que quando o vínculo da amizade é poderoso, liberamos hormônios de prazer como a oxitocina. "A amizade faz bem para nossa saúde física, mental e muito mais para a nossa saúde social. Precisamos de todas essas habilidades para ter uma vida saudável e plena."

As amigas não cansam de apontar as qualidades das parceiras de vida. Elas tem muito em comum: Admiração, verdade e fortaleza. "Aqueles que tem amigos, têm tudo. Vamos celebrar a amizade, porque precisamos um dos outros no sentido mais primitivo dessa palavra", finaliza Sarah.