Narguilé faz mal? Tire as suas dúvidas sobre o assunto
13/03/2023
Apesar de parecer óbvio para algumas pessoas, outras ainda têm dúvidas se o narguilé faz mal. Dados mostram que fumar o produto por uma hora é equivalente a inalar a fumaça de 100 a 200 cigarros, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca).
Essa comparação é uma forma muito objetiva de ilustrar o quão prejudicial é o consumo do narguilé. Aliás, é sempre válido reforçar que qualquer produto de fumo não faz bem à saúde, uma vez que a fumaça quente inalada prejudica todo o trato respiratório e influencia no surgimento de câncer.
Neste conteúdo, vamos tirar dúvidas sobre o uso do narguilé, seus riscos e muito mais. Boa leitura!
Narguilé faz mal?
Sim, faz! Como você viu no início deste post, é preciso apenas uma hora de narguilé para equivaler ao uso de 100 cigarros tradicionais. Esse mesmo período de tempo corresponde ao consumo médio de 119 litros de fumaça, que, como consequência, aumenta em quatro vezes a presença da nicotina, 15 vezes mais monóxido de carbono e de 60 a 100 vezes mais alcatrão, segundo dados do Jornal da USP.
Uma pesquisa citada na reportagem mostra que 92,1% dos jovens entrevistados acreditam que o narguilé é menos prejudicial. É fácil entender o porquê dessa ilusão: essências perfumadas, com sabor adocicado e combustão de carvão pelo vapor de água fazem parecer que o produto é mais “leve” que o cigarro, o que é mito.
O narguilé já é associado ao câncer de pulmão, assim como a doenças respiratórias. O Jornal da USP explica que fumar por 45 minutos é o suficiente para causar disfunção transitória da regulação cardíaca autonômica, por outras palavras, prejudica o funcionamento do coração.
Outras doenças associadas ao narguilé são:
- Dependência;
- Taquicardia;
- Elevação da pressão arterial.
Vale lembrar que o tabagismo é a principal causa de morte evitável em TODO o planeta, segundo a Organização Mundial de Saúde.
O que é narguilé: entenda como funciona
O narguilé, também conhecido como cachimbo de água, funciona nas seguintes etapas:
1. O carvão aquece o tabaco e, em seguida, é produzida a fumaça.
2. A fumaça segue para a base do recipiente, onde é resfriada pela água.
3. Esse resultado é puxado pela mangueira e vai diretamente para a boca da pessoa.
Esse processo gera o monóxido de carbono, que é um gás extremamente tóxico produzido em queimas de combustíveis fósseis. Exemplos de onde pode ser encontrado esse componente é no escapamento de veículos e indústrias.
Além disso, está presente na fumaça substâncias cancerígenas, metais pesados e níveis altíssimos de nicotina, como já foi comentado.
Dependência da nicotina
Apesar de muitos usuários de narguilé acreditarem que não existe dependência, é importante lembrar que o produto libera quatro vezes mais nicotina do que o cigarro tradicional.
A dependência da nicotina é o que define os sintomas do tabagismo e vale destacar que o cigarro está associado a 90% dos casos de câncer de pulmão. Outros tipos da doença também podem surgir, como leucemia mielóide aguda, câncer de bexiga, pâncreas, fígado, colo do útero, esôfago, rins, boca, faringe, estômago e laringe.
A Associação Médica Brasileira (AMB) explica que a presença do tabaco no uso do narguilé desencadeia a dependência química, assim como há estudos que demonstram usuários com síndrome de abstinência após a interrupção do produto.
Respondendo a dúvidas sobre fumar narguilé
Agora que você já sabe como funciona o narguilé, os malefícios e os riscos para a saúde, separamos algumas dúvidas comuns sobre o uso do produto e que podem ajudar na conscientização sobre a importância de parar.
O que é mais prejudicial: narguilé ou cigarro?
É importante deixar claro que qualquer produto de fumo é prejudicial à saúde. Fazer comparações para optar por um ou outro não vai ser mais benéfico para o seu bem-estar, afinal, ambos podem causar câncer e outras doenças.
O narguilé pode ser tão ou igualmente prejudicial ao cigarro tradicional. O ideal é não consumir nenhum deles.
O que faz mais mal: narguilé ou vaper?
O vaper é mais um produto que passa a sensação de ser algo tranquilo e um bom aliado de quem quer parar de fumar. A verdade não é bem assim, até mesmo porque o cigarro eletrônico é proibido pela Anvisa, o que faz com que muitas substâncias sejam vendidas sem qualquer controle de qualidade.
Em comparação, o narguilé e o vaper apresentam riscos muito semelhantes para a saúde do usuário.
O que leva jovens a começar a usar narguilé?
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) explica que existem uma série de fatores para responder esta pergunta. Jovens são naturalmente curiosos e, quando pensamos na adolescência, estamos citando uma fase marcada pela vontade de vivenciar novas experiências, até mesmo as mais negativas, infelizmente.
Além disso, o contato com o produto em filmes, séries, redes sociais, internet e outros é uma forma de influência e de alimentar ainda mais a curiosidade a respeito do produto.
A pressão social e a influência de amigos também são fatores que motivam a aderência ao narguilé.
Têm nicotina no narguilé?
Algumas misturas podem ou não conter nicotina — mas isso não significa que sejam mais saudáveis! A AMB explica que uma sessão de narguilé com a combinação de tabaco e aroma pode corresponder a 6,5 cigarros comuns. Quando é consumido o tabaco puro, o consumo equivale a 70.
Fumar narguilé, por mais inofensivo que possa parecer, é bastante prejudicial e a ciência comprova isso. Cuidar-se desde jovem é essencial para que, no futuro, sejam prevenidas doenças graves e você possa ter mais qualidade de vida. No portal Sempre Bem há dicas e conteúdos para quem quer mais bem-estar.