Você sofre de falta de lubrificação feminina? Entenda o problema

Falar sobre a falta de lubrificação feminina é um dos assuntos que muitas mulheres preferem não tocar, especialmente para aquelas que ainda sentem dificuldade em conversar sobre a própria sexualidade. 

Ainda que este tema gere algum tipo de constrangimento, é importante que você saiba que a secura vaginal é bastante comum e está diretamente ligada à saúde e ao bem-estar. 

Para início de conversa, a boa notícia é que esta situação é tratável, ou seja, você não precisa viver com dores a cada relação sexual e nenhum tipo de desconforto. Continue a leitura deste conteúdo e confira tudo sobre o assunto e sem tabus!

O que é a lubrificação vaginal?

A lubrificação na vagina é algo natural e saudável e caracteriza-se por um fluido transparente ou esbranquiçado, que é secretado pela vulva. Pode-se afirmar que ele é composto por diversos fluidos, de diferentes regiões e com objetivos distintos. 

Em relação à textura, a lubrificação pode ser mais viscosa ou aguada, assim como a quantidade pode mudar de pessoa para pessoa. 

Importante: a lubrificação não é algo específico da relação sexual! Se você usa uma roupa mais quente, ou a depender da fase do ciclo menstrual, vai notar que a quantidade do fluido é maior. 

Qual a importância da lubrificação vaginal?

Se você sofre com a falta de lubrificação, sabe que é bastante desconfortável. Agora, também já descobriu que existem muitos fatores que podem afetar a presença dos fluidos. Mas, afinal, qual a importância disso tudo para o organismo? Confira!

• Evitar a fricção durante o ato sexual
• Proteger a região de infecções 
• Auxiliar os espermatozóides a fazer o caminho até as trompas uterinas
• Autolimpeza do órgão

O que pode diminuir a lubrificação feminina?

Você sente que as relações sexuais são dolorosas? Esse é um dos sintomas mais perceptíveis de que algo não está bem. A falta de informação faz com que muitas pessoas com vagina ignorem esse fato e normalizem o desconforto. 

Por isso, desde já, vale dizer que sentir dor durante o sexo não é normal! Se você sente, procure um médico ginecologista para analisar a situação e descobrir qual a raiz disso. Agora, voltando ao ressecamento vaginal, é importante saber que existem muitas causas relacionadas. Vamos entender!

Níveis do hormônio estrogênio

Se você é uma pessoa que menstrua, provavelmente já ouviu falar sobre o estrogênio. É o principal hormônio sexual no corpo de quem tem útero e funciona como uma chave que ativa diversas células no organismo. 

Ah! E se você acha que o estrogênio faz parte apenas do corpo de pessoas que menstruam, engana-se: ele também está presente nas crianças, no período pós-menopausa, em mulheres trans e nos homens. 

A diferença é que quem tem ovário produz o hormônio nesse órgão, enquanto em quem não tem ele é proveniente de ossos, pele, glândula adrenal, testículos etc. 

O estrogênio é fundamental para o ciclo menstrual, mas a partir da puberdade ele ganha o importante papel de desenvolver mamas e pelos pubianos. 

Quando os níveis de estrogênio não estão normais, a quantidade de fluidos vaginais é afetada, afinal o hormônio fica em alta durante a menstruação, mas, após o término do sangramento, tende a cair. Por isso é tão comum sentir ressecamento nessa etapa do mês — você já deve ter notado, caso não, sugerimos que observe essa mudança acontecer. 

Anticoncepcional e medicamentos específicos

Alguns fármacos agem diretamente nos níveis de hormônio e, por isso, podem piorar a secura vaginal. A nossa dica é que você leia sempre a bula de todos os medicamentos que for tomar, para ter atenção a esses sinais. 

Exemplos de remédios que podem alterar os níveis de estrogênio são os para tratamento de câncer de mama e acne, quimioterapia, anticoncepcional e antidepressivos.

Relações sexuais com poucos estímulos 

Este é um ponto que pode ser delicado para muitas pessoas, especialmente para mulheres em um relacionamento heterossexual. A visão de prazer pode ser algo diferente para cada indivíduo e, quando não há diálogo ou um dos lados não se preocupa com o outro, isso pode ser um verdadeiro problema. 

Muitos homens ainda estão pouco dispostos a ouvir o lado da mulher e a entender o que é prazer para ela, seja por machismo, idealizações causadas pela pornografia, entre outros aspectos sociais. Dessa forma, a relação pode ser bastante desinteressante para o lado feminino. 

O sexo com poucos estímulos pode, portanto, ser um dos motivos pelos quais não há lubrificação vaginal, isso porque o órgão produz esse fluido quando há excitação.

“Ir direto ao assunto” pode não ser a melhor opção para o momento e, por isso, é importante que vocês conversem sobre o tema e encontrem formas de explorar o prazer para ambos. 

Ansiedade

Fatores psicológicos também influenciam na secura vaginal, e um deles é a ansiedade. A preocupação constante com tudo ao redor, quando excessiva, pode prejudicar o desejo sexual e, consequentemente, a lubrificação natural.

Puerpério e amamentação

O período pós-parto e a amamentação fazem o estrogênio ficar em níveis baixos. Se durante a gestação o hormônio estava em alta, agora, ele diminui drasticamente, proporcionando ressecamento vaginal. Estima-se que tudo volta a normalizar-se dentro de seis meses. 

Para pessoas que usavam anticoncepcional e já sofriam com certa secura, pode ser que a situação se agrave mais no período pós-parto. 

Preocupações típicas desse momento também podem prejudicar — como já explicamos, é o mesmo que ocorre em casos de ansiedade. 

Climatério e menopausa

Climatério é o nome dado ao momento em que a pessoa com útero está em transição da fase reprodutiva para a menopausa. A menopausa, por sua vez, é o fim da menstruação de forma natural. 

Mais uma vez, estamos falando de dois momentos em que os hormônios têm forte influência, afinal, eles entram em declínio e, consequentemente, ocorre a secura vaginal. 

Sintomas

Tão importante quanto conhecer as causas é saber os sintomas. Isso porque muitas pessoas negligenciam os sinais ou, então, não conseguem distinguir que algo está errado. Por isso, tenha atenção se houver:

• Dor durante a relação sexual com penetração
• Desconforto vaginal
• Coceira
• Queimação na região
• Infecções

Como aumentar a lubrificação feminina? Conheça tratamentos

Explicamos no início deste conteúdo que a secura vaginal tem tratamento. Portanto, não se preocupe, pois a situação não será eterna. Porém, é importante ter atenção aos sinais para que você busque ajuda de um ginecologista. 

Como podemos ver ao longo do texto, existem muitos fatores que podem influenciar no ressecamento e é necessário entender qual a origem para que você receba um tratamento que faça sentido. 

Importante: cuidado com as receitas naturais! Nem tudo o que nossos amigos e familiares indicam, ou que você lê na internet, tem comprovação científica. Lembre-se que a região da vagina é delicada e qualquer tratamento deve ter indicação médica. 

Se as questões relacionadas a hormônios, amamentação, medicamentos, puerpério, climatério e menopausa forem descartadas, é necessário ter outras ações. Vamos lá!

Tenha conversas sinceras

Identificou que o problema está nas relações sexuais com poucos estímulos? Chegou o momento de abrir o jogo sobre o assunto. 

Uma conversa sincera entre seu/sua parceiro/a pode ser o suficiente para melhorar a situação. É importante que o outro lado se preocupe com você e esteja disposto/a a buscar soluções prazerosas para que possam curtir mais o sexo. 

Use lubrificante íntimo

Seja durante a masturbação ou em relações sexuais, os lubrificantes são grande aliados, tanto do prazer quanto da saúde! Eles diminuem drasticamente com qualquer dor ou desconforto, tornando o momento bem melhor. 

Lembre-se que esse produto deve ser à base de água ou silicone. Lubrificantes com compostos de óleo (mineral, vegetal, de bebê ou geleia de petróleo) oferecem uma série de riscos, como danos ao preservativo, que, como consequência, pode levar à gravidez não desejada ou a uma infecção sexualmente transmissível.

Além disso, lubrificantes à base de óleo podem contribuir para o surgimento de vaginite bacteriana. 

Já ouvi falar de óleo de coco e azeite. Posso usar? Não! Produtos alimentícios não devem substituir o lubrificante íntimo, até mesmo porque eles aumentam o risco de infecção bacteriana ou por fungos. Muito cuidado com as informações da internet sem comprovações científicas!

Para quem prefere opções mais naturais, atualmente, existem muitas marcas que desenvolvem lubrificantes veganos, à base de água, mas sem determinados componentes químicos, orgânicos etc. 

Busque ajuda na terapia

Se todas as opções acima foram descartadas e você percebeu que o seu psicológico está sendo o seu inimigo na hora H, então, vale considerar a busca por apoio profissional. O estresse, a preocupação e a ansiedade são perturbadores e podem chegar a níveis que prejudicam a vida sexual. 

Pode ser que você não consiga se desligar, se envolver ou, até mesmo, fique pensando o tempo todo na lista enorme de problemas para resolver. Se identificou? Pois bem, muitas pessoas passam pela mesma situação e isso não é motivo para ter vergonha!

Por vezes, a vida pode ser muito corrida e afetar as nossas relações pessoais. Fazer uma pausa, relaxar e buscar ajuda é importante para que você possa desfrutar das relações sexuais, mas também de outros momentos felizes do dia a dia. 

Se você sente que a secura vaginal é um problema e te atrapalha de viver a sua vida sexual com conforto e bem-estar, confira os lubrificantes íntimos disponíveis na Pague Menos! Clique no banner abaixo e encontre  seu produto ideal.