Dicas para o carnaval: como curtir a folia com segurança?

Com a chegada do mês de fevereiro, a festa mais famosa do Brasil começa a ganhar força. As pessoas se preparam para curtir os bloquinhos de rua, as passarelas das avenidas, os trios elétricos ou o frevo do maracatu. E para estar com a energia para cima durante o período de festas, separamos dicas para o carnaval ser uma experiência única. Siga com a leitura!

Mantenha a hidratação

Lembre-se de levar uma garrafinha de água sempre que sair de casa, seja para o bloquinho, a avenida ou até mesmo uma festa. Manter-se hidratado é fundamental para aproveitar ainda mais a ocasião. 

Ao ingerir bebidas alcoólicas, não deixe de tomar água, pois ajuda a manter o corpo hidratado e ameniza os efeitos do álcool. Seja um folião consciente e pense na sua saúde antes, durante e depois do carnaval.

Use roupas e sapatos confortáveis

O carnaval é a época em que ousamos no visual e aproveitamos o momento para criar fantasias divertidas. Não se esqueça de que para aproveitar a folia, a vestimenta precisa ser confortável.

Lembre-se de utilizar roupas com tecidos mais leves, já que ainda estamos no verão e as altas temperaturas sempre estão presentes. Os calçados não podem machucar seus pés, que vão dançar e andar muito nos bloquinhos.

Aplique (e reaplique) o protetor solar

Caso alguma das festividades que você pretende participar seja durante o dia, não deixe passar protetor solar antes de sair. Se puder, leve o produto na bolsa para poder reaplicar durante o dia, garantindo que sua pele estará protegida durante todo a folia.

O protetor solar facial deve ser aplicado todos os dias, mesmo quando ficamos em casa. Caso você vá se expor ao sol, passe a versão corporal nas regiões desprotegidas. 

Recuse bebidas de desconhecidos

Ao sair para um evento de carnaval, você vai dividir os espaços com pessoas que não conhece. Por essa razão, pense antes de aceitar qualquer tipo de bebida. A adição de substâncias tem sido bastante frequente e geralmente é difícil saber o que foi colocado. 

Os primeiros efeitos são similares aos de uma pessoa embriagada, mas é necessário prestar atenção caso alguém desmaie ou durma profundamente. Estas situações mostram que a melhor orientação, para jovens e adultos, é nunca aceitar bebidas de desconhecidos, sejam elas alcoólicas ou não. 

As vítimas podem apresentar comportamentos que devem ser observados. Perceba se a pessoa apresenta uma leve euforia seguida por inconsistência de pensamentos e dificuldade para raciocinar. A coordenação motora é afetada em seguida, como a fala arrastada, e o entorpecimento é a última consequência das substâncias.

Para se prevenir, listamos os cuidados essenciais:

• Não abandone o copo em ambiente público. Caso você se esqueça, jogue fora o antigo e peça uma nova bebida. 

• Dê preferência às bebidas com embalagens fechadas ou lacradas. As que são feitas na hora passam pelas mãos de outras pessoas, ficando mais suscetível a inserção de drogas. 

• Observe sempre o aspecto e gosto da bebida, pois algumas substâncias alteram a coloração e o sabor do líquido. 

Mantenha os pertences por perto

Assim como qualquer outra festa, você está vulnerável a sofrer perdas ou até furtos de pertences. Para evitar que isso aconteça, leve uma bolsa junto, ou peça para um amigo guardar na dele. Evite ao máximo levar muitas coisas ou deixá-las expostas, especialmente em bolsos. 

Festeje em grupo

A folia está garantida ao lado dos amigos! Portanto, dê importância a festança em grupo e fique perto de quem você reconhece. Combine códigos com seus parceiros para eles saberem quando alguém quer ir embora ou está se sentindo mal. 

Beba com moderação

O momento é de festa e curtição. Ingerir bebidas alcoólicas é comum, especialmente em ocasiões como essa. Porém, beber em exagero pode gerar prejuízos para você e para quem está junto. 

Lembre-se que o nível de bebida no sangue não é fator de diversão. Você pode curtir a festa sem precisar de muito. Basta a companhia de amizades verdadeiras e música boa para que o evento se torne inesquecível!

Utilize o transporte público

Unindo o tópico acima, é importante pensar que se você e seus amigos vão fazer a ingestão de bebidas alcoólicas, ninguém vai poder dirigir na volta. Por isso, optar pelo transporte público pode ser a melhor alternativa para todos.

Atente-se aos horários de funcionamento, pois nos feriados eles costumam trabalhar de forma reduzida e você pode acabar perdendo a condução até a festa.

Denuncie abusos

No Brasil, 37,1% das mulheres já sofreram alguma forma de assédio em 2018. No Carnaval, há aumento de aproximadamente 20% da violência sexual, segundo dados do Ministério da Mulher, Família e Direitos Humanos. 

Para promover a conscientização de homens e mulheres, o Ministério Público de São Paulo desenvolveu a cartilha Carnaval #EUDECIDO. Com a premissa de orientar os foliões a se divertir, dançar, paquerar, mas sem esquecer uma regra básica: respeitar as outras pessoas.

Caso você passe por uma situação de abuso, alguns meios oficiais podem te ajudar a fazer a denúncia. O canal de denúncia da Mulher, Família e dos Direitos Humanos (Disque 100) é um serviço de proteção a crianças e adolescentes vítimas de violência sexual. O Disque 180 é voltado especificamente para casos de abuso e agressão contra mulheres.  

Use preservativo

Na época mais animada do ano, duas palavras precisam trabalhar juntas: diversão e proteção. Não se deixe levar pela excitação do momento e lembre-se que a camisinha, tanto masculina quanto feminina, é a forma mais simples e eficaz de prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).

O Ministério da Saúde lançou a campanha No carnaval, use camisinha e previna-se! com o slogan “usar camisinha é uma responsa de todos”, visando mudança de comportamento do público jovem quanto à importância do uso da camisinha. O objetivo é trazer informações, inclusive sobre as consequências trazidas pelas ISTs, para que as pessoas possam tomar melhores decisões quanto às práticas sexuais e priorizar a saúde.

Esperamos que essas dicas de segurança para o carnaval ajudem a promover uma festa melhor para quem está presente. Importante conversar com quem está com você para que todos estejam cientes. Afinal de contas, a época mais animada do ano não pode virar motivo de problemas depois. 

Vai cair na folia e quer mais dicas sobre saúde e segurança? Continue acompanhando o portal Sempre Bem para conferir conteúdos imperdíveis.